一位女子为减肥长期仅吃苹果，导致营养不良引发周围神经病。提醒大家，减肥需科学合理，避免极端饮食。

过度节食减肥酿悲剧，女子只吃苹果引发周围神经病，警示健康减肥的重要性

随着我国人民生活水平的不断提升，越来越多的人开始重视自己的身材与健康，在追求美丽的过程中，有些人却误入歧途，不惜以健康为代价进行极端减肥，一位年轻女子因长期只吃苹果减肥，不幸患上了严重的周围神经病，这一事件为我们敲响了健康减肥的警钟。

这位名叫小芳（化名）的25岁白领，一直以来对自己的身材都不满意，尤其是腰腹部和大腿部位，为了减肥，她尝试过多种方法，如节食、运动、服用减肥药等，但效果均不理想，体重始终没有明显下降。

在一次偶然的机会，小芳听闻了一种“神奇”的减肥法——只吃苹果，她认为这种方法既简单又健康，于是毫不犹豫地开始了自己的苹果减肥之旅，她每天只吃一个苹果，其余时间仅饮用白开水，几乎不吃其他食物。

起初，小芳觉得这种方法效果显著，体重确实有所下降，好景不长，不久后，她开始出现手脚麻木、肌肉无力等症状，甚至走路都变得困难，起初，小芳以为是自己过于劳累所致，并未重视，但症状逐渐加重，她不得不去医院进行检查。

经医生诊断，小芳患上了周围神经病，医生指出，这是由于长期营养不良、缺乏维生素和矿物质所导致的，由于小芳只吃苹果，导致体内维生素和矿物质严重缺乏，进而引发了周围神经病。

图片展示：女子为减肥只吃苹果引发周围神经病，警示健康减肥的重要性。

得知这一消息的小芳痛悔不已，她意识到自己为了减肥付出了惨痛的代价，医生建议小芳立即停止苹果减肥，调整饮食结构，补充营养，并进行康复训练，经过一段时间的治疗，小芳的症状有所缓解，但身体已受到严重损害。

这一事件引起了广泛关注，专家提醒广大女性，减肥不能盲目跟风，更不能采取极端方法，以下是一些健康减肥的建议：

1、合理饮食：保证营养均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，少吃油腻、高热量、高脂肪的食物。

2、适量运动：根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等，每周至少进行3-5次运动。

3、保持良好心态：减肥是一个长期的过程，要保持乐观的心态，避免因减肥而影响到身心健康。

4、定期体检：在减肥过程中，要定期进行体检，关注身体状况，及时调整减肥方案。

希望广大女性能够从这一事件中吸取教训，走出一条健康、科学的减肥之路。